Loisirs culture
et vie communautaire

Prendre soin de sa santé mentale

Catégorie : Bibliothèque

Lieu

Bibliothèque municipale

Clientèle

Adultes

Horaire
13 h 30 à 15 h
Dates
Mardi 8 novembre
Tarif

Gratuit

Inscription

Inscription obligatoire à compter du mercredi 7 septembre. Places limitées. Pour informations : (450) 467-2835, poste 2964

Information

Le mental génère environ 80,000 pensées par jour. Avec le temps, celles qui sont négatives et anxiogènes créent un stress qui peut affecter notre état émotionnel, biologique et comportemental et nuire à nos relations. Pour éviter les troubles anxieux, la maladie et la dépression, il est essentiel d’apprendre à gérer notre mental.

Conférencière : Jacinthe Chaussé, thérapeute en gestion émotionnelle

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